T’es-tu déjà senti submergé(e) d’émotions qui ne t’appartiennent pas ? D’être fatigué(e) en rentrant d’une sortie avec des amis ? Ou de tourner la tête en remarquant qu’une personne te fixe du regard ? Si c’est le cas, c’est parce que ton, appelons-le «radar» interne te préviens d’un «danger». C’est pourquoi tu l’auras compris il est important de savoir comment protéger son énergie spirituelle.

Nous avons tous en nous cette faculté de ressentir quand quelque chose ne va pas, quand un épisode étrange se présente à nous : que ce soit une personne qui nous vide de notre énergie vitale, quand l’ambiance à une soirée est tendue et que tout le monde tire la tête ou toute autre situation de ce genre.

Ce « radar interne » qui nous aide à ressentir tout ce qui nous entoure est aussi appelé «aura».

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L’aura, ce champ électromagnétique qui nous entoure et qui scintille envoie, reçoit et absorbe constamment des échanges énergétiques, avec à peu près tout ce qui t’entoure. C’est pourquoi il est utile de savoir comment la protéger, comment protéger son énergie spirituelle, la purifier et l’harmoniser.

Voici mes conseils pour savoir comment protéger son énergie spirituelle :

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1. Comment protéger son énergie spirituelle : Purifier

Comme nous l’avons vu plus haut, ton aura est perpétuellement en train de créer des échangesénergétiques avec tout ce qui t’entoure. C’est pourquoi il peut être utile de te purifier dans un premier temps de toute énergies extérieure négative.

La purification est une technique qui s’effectue en conscience. Prends le temps d’effectuer une méditation d’ancrage, et d’ancrer ton intention avant de procéder au nettoyage. Tu peux répéter un mantra ou des affirmations positives comme « Je purifie mon corps de toute énergie extérieure indésirables » « Je purifie mes énergies ».

Fumigation

La fumigation s’effectue avec un bâtonnet de sauge, de copal, palo santo ou tout autre encens de ton choix.

Allume-le puis dès que la fumée s’échappe commence par purifier ta tête. Veille à passer bien partout autour de celle-ci (avant, arrière, sommet et sur les côtés).

Descend ensuite le long de ton corps en passant à chaque endroit. Au-dessus de tes épaules, autour de tes bras, devant et derrière ton corps, et ce jusqu’aux pieds.

Quand tu as terminé ouvre une fenêtre afin de libérer la fumée et visualise-là qui s’échappe emportant avec elle toute la négativité. Exprime ta gratitude pour le nettoyage effectué.

Tu peux également effectuer la fumigation dans ta maison, pour amplifier l’effet purificateur sur toi et ton intérieur.

Si tu veux en savoir plus sur la fumigation à la sauge découvre mon article « Purification à la sauge blanche »

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J’en profite

Douche purificatrice

C’est sans hésiter mon rituel de purification préféré. Cela fait des années maintenant que j’effectue ma douche purificatrice tous les jours quand je rentre à la maison et je peux te l’assurer, c’est un rituel très efficace pour protéger tes énergies spirituelles au quotidien.

Dans la douche, exprime ton intention (à voix haute si tu le souhaites) ou répètes-toi des affirmations comme « L’eau libère toutes les énergies négatives présentes en moi et autour de moi ».

Ressens l’eau qui nettoie et purifie chaque cellule de ton corps. Tu peux visualiser l’eau qui s’échappe emportant avec elle toute la négativité. Pense à ta journée, au stress que tu as pu subir, aux petits tracas que tu as vécu au travail et laisse tout cela partir grâce à la force de l’eau.

Une fois que tu te sens libéré(e) de ces énergies, imagine que l’eau se transforme en une lumière dorée et qu’elle te remplit d’énergie positive. Prends quelques instants pour ressentir les bienfaits et la positivité qui t’emplissent.

Pour terminer, exprime ta gratitude à l’élément de l’eau.

Sèche-toi ensuite avec une serviette propre et hydrate toi avec un peu de crème, comme pour sceller la purification qui vient d’être effectuée.

Petit plus : Une fois par semaine ajoute à ta nouvelle routine du gros sel (et pourquoi pas des huiles essentielles pour compléter). Sous la douche, prends une poignée de sel et frotte-le doucement sur ton corps. Imagine-le, absorbant toutes les impuretés et les énergies indésirables. Rince-toi bien pour laisser partir toutes les énergies dans l’eau. C’est un rituel que j’aime effectuer le vendredi pour libérer toutes les énergies emmagasinées de la semaine.

Bain au gros sel

Un autre rituel similaire à la douche purificatrice pour protéger tes énergies spirituelles est celui du bain de sel. Je l’effectue en moyenne une fois par mois et c’est un merveilleux rituel pour allier purification au bien-être personnel.

L’intention est importante pour ce rituel pour optimiser ses effets. Crée ton ambiance, n’oublie pas que c’est ton moment à toi. Allume quelques bougies, entoure-toi de tes pierres et huiles préférées, fais brûler de la sauge ou de l’encens et choisis une playlist spécialement consacrée à cet effet.

Dans ton bain tu peux ajouter quelques poignées de gros sel (ou sel d’Epsom), quelques gouttes d’huiles essentielles et même pourquoi pas un sachet ou deux de thé (fais ressortir la Wicca en toi).

Tout comme pour la douche, définis ton intention de purification au préalable. Puis profite de ce moment rien que pour toi tout en ayant conscience et en ressentant les bienfaits que ce bain te procure.

Quand tu as terminé, rince-toi à l’eau claire et visualise toute la négativité qui s’éloigne de toi.

2. Comment protéger son énergie spirituelle : Le pouvoir des mots

Les mots ne sont pas simplement des sons ou des symboles. Ils possèdent des significations qui influencent nos pensées, nos émotions et nos actions.

Tout ce que nous disons à voix haute ou que nous pensons intérieurement a un impact énergétique qui influe directement sur notre aura.

Par exemple regarde ces deux phrases : « Je ne suis pas capable » « Je suis capable ». Regarde l’impact vibratoire que chacune de ces phrases a eu sur toi. L’une renforce la confiance en soi tandis que l’autre te limite et peut créer en toi des blocages conséquents.

Utiliser les mots pour te protéger peut être un rituel extrêmement efficace énergétiquement, émotionnellement et mentalement.

Tu peux utiliser des mots opposés à ta situation. Par exemple si tu te sens angoissé(e), répète-toi le mot « calme » ou « sérénité ». Si tu te vidé(e), lessivé(e), répète-toi le mot « plénitude » ou « lumière ». Trouve le bon mot pour toi à ce moment précis.

En réalité ce n’est pas vraiment le mot qui compte mais plutôt l’impact énergétique qu’il te livre. Concentre-toi sur le mot que tu as choisi, connecte-toi à son énergie, en laissant sa fréquence vibratoire se propager à l’intérieur de toi et remplir ton aura de son énergie bienfaisante.

« When you stay true to your higher self, no negative energy can penetrate your spirit. »

3. Comment protéger son énergie spirituelle : La bulle de protection

Cet exercice te permettra de protéger l’énergie de toute personne, situation ou environnement extérieur rien qu’avec la force de ton imagination.

Pour faciliter ta visualisation, prépare-toi et médite pour t’ancrer ici et maintenant avant de débuter.

Imagine-toi ensuite une boule d’énergie lumineuse au niveau de ton cœur. Elle grandit au rythme de tes respirations. Cette boule lumineuse grandit, encore et encore jusqu’à t’entourer complètement.

J’ai longtemps eu du mal à effectuer cet exercice car je me disais que je ne visualisais pas correctement ma bulle, qu’elle ne devait pas être aussi efficace que ce que je croyais. Autant te dire que ces croyances m’ont condamnées à ne pas me protéger pendant très longtemps.

Jusqu’au jour où j’ai compris où je faisais faux. Je ne me laissais pas aller. Au fur et à mesure j’ai commencé à ajouter des éléments à ma bulle de protection. Je pouvais modifier sa couleur selon mes humeurs ou mes envies, m’entourer d’objets tels qu’un bouclier, une épée (et même un sabre-laser et ouais ! no limit je te dis).

J’ai commencé à visualiser mes défunts qui m’entouraient, l’archange Michael qui me protégeait grâce à son épée, et même parfois un ou deux animaux de pouvoir (l’équipe de choc).

Aujourd’hui ma bulle de protection ressemble plus à un salon cosy, ambiance cocooning dans lequel j’y invite tous mes amis pour nous protéger ensemble des potentiels ennemis énergétiques (j’avoue je n’ai plus de limites) mais ça marche tout autant.

Si je te raconte tout ça ce n’est pas pour que tu te dises que je suis complètement perchée et que tu passes ta route, mais c’est pour te faire comprendre que le secret pour protéger ton énergie spirituelle c’est ça. Peu importe la technique que tu utilises, les éléments que tu ajoutes à ta bulle de protection, ce qui compte c’est ta force de l’intention.

Plus tu y crois plus ça marchera. Plus tu y prends du plaisir, plus tu renforceras ton aura d’énergie positive. Eh ouais rien que ça mon pote.

4. Comment protéger son énergie spirituelle : Faire appel aux anges

Je viens de te le mentionner et les présentations ne sont surement plus à faire : L’archange Michael, l’un des sept Archanges, ce guerrier puissant incarnant le courage et la force sera ton allié dans cette mission de protéger ton énergie spirituelle.

Demande-lui de t’aider, de te protéger. Le simple fait de prononcer « Archange Michael, protège-moi maintenant » suffit à ce qu’il te rejoigne. Pour amplifier ta demande et si cela est nécessaire pour toi tu peux le visualiser, se tenant là, à côté de toi, avec son bouclier et son épée prêt à affronter tous les ennemis énergétiques.

Bien qu’il soit le plus réputé pour la protection tu peux également faire appel à d’autres anges selon les situations :

Archange Raphael : Protection contre les maladies, améliorer la santé

Archange Uriel : Protection lors de périodes difficiles

Archange Métatron : Protection des enfants et les influences spirituelles négatives

Archange Michael, oracle — Oracle « L’Archange Michael » par Doreen Virtue aux Editions Exergues

5. Comment protéger son énergie spirituelle : Utilise les pierres

Les pierres sont de merveilleuses alliées pour protéger ton énergie spirituelle contre les énergies négatives.

Je t’en parle d’ailleurs dans mon article « Pierres de protection, 5 pierres à avoir absolument »

Chaque pierre possède une composition chimique unique et une structure atomique particulière. C’est ce qui différencie les pierres et leur donne des propriétés distinctes.
Les pierres émettent des vibrations et des fréquences énergétiques qui peuvent interagir avec notre propre champ énergétique.

En contact avec notre corps, les pierre influencent notre énergie : en l’équilibrant, ou en harmonisant les déséquilibres.

Voici quelques exercices à effectuer avec ta pierre pour qu’elle t’aide à protéger ton énergie spirituelle:

Médite avec ta pierre dans les mains en ressentant la protection qui se met en place

Pratique la visualisation positive. Visualise-toi, cristal en main entouré d’un halo de protection. Tu peux effectuer cet exercice par exemple avant d’aller dans un endroit où il y’a beaucoup d’énergie (fête, festival, enterrement, évènements…)

Répète-toi des affirmations positives pour attirer la protection en te concentrant sur ta pierre.

Porte sur toi ta pierre dans ton quotidien en ayant conscience des énergies qu’elle fournit et utilise la comme un rappel de toute la protection qu’elle t’apporte.

Quelques pierres de protection

Obsidienne œil céleste : Protège contre les énergies négatives et le mauvais œil

Tourmaline noire : Protège des énergies négatives et ondes électromagnétiques

Labradorite : Protège l’aura, protège des énergies psychiques et pensées négatives

Œil du tigre : Protège contre les intentions malveillantes

Fluorite : Protège contre les manipulations mentales

Hématite : Protège du stress et des énergies négatives

Améthyste : Protège contre les attaques psychiques

Pyrite : Protège et transmute les énergies négatives en énergie positive

Mes conseils : N’oublie pas de purifier (à l’eau, par fumigation ou gros sel) et de recharger (au soleil, à la lune ou la fleur de vie) régulièrement tes cristaux pour continuer à profiter pleinement leurs bienfaits.

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Je veux!

6. Comment protéger son énergie spirituelle : Connecte-toi à la nature

Balade en forêt

N’as-tu jamais remarqué à quel point tu te sens rechargé(e), rempli(e) d’énergie vitale positive lorsque tu rentres d’une balade en forêt ou à la montagne ?

La nature possède ce pouvoir naturel d’instant présent, de purification et de guérison. Et même que cela a été prouvé scientifiquement. La vitamine G (Green) est idéale pour améliorer ta santé, te libérer du stress, de la fatigue, te remplir de bonnes énergies et augmenter ton taux vibratoire.

Faire une balade en nature et créer ta connexion avec elle lorsque tu te sens dépassé(e) ou chargé(e) d’énergies négatives te permettra de t’ancrer à l’instant présent et renforcer ta bulle de protection.

Que ce soit une marche au bord de la plage une après-midi ensoleillée, un parc, une forêt ou à la montagne, ou une balade nocturne sous la lumière de la lune, en lisant un bon livre sous un arbre, tout est bon pour que tu te reconnecte. Pourquoi ne t’installerais-tu pas au pied d’un arbre et méditerais un instant tout en visualisant les énergies de la terre mère qui t’emplissent d’énergie positive.

Les 4 éléments

Tu peux également utiliser les éléments comme force supplémentaire pour te protéger:

🪴 La terre : Les pieds nus sur l’herbe, le sable, sens l’énergie de la terre qui t’ancre et te protège

💧 L’eau : Dans une rivière, un plan d’eau, à la mer, baigne-toi et sens les courants emporter avec eux toutes les énergies négatives

🌬️ Le vent : Sens le vent qui souffle sur ton visage, sur ton corps, et qui décolle toutes les énergies indésirables

🔥 Le feu : Allume un petit feu, ou visualise-le simplement, qui t’entoure et crée un puissant bouclier pour protéger ton énergie spirituelle.

Les huiles essentielles

Les huiles essentielles, elles aussi peuvent être de puissants outils pour protéger son énergie spirituelle. Elles agissent non seulement sur le plan physique mais aussi comme expliqué en aromaquantisme sur notre équilibre psycho-émotionnel et spirituel.

L’aromaquantisme, qui relie les principes de l’aromathérapie à la psycho–énergétique explique comment les huiles essentielles interagissent avec nos vibrations personnelles. Chaque huile est unique et possèdes des propriétés énergétiques distinctes.

Voici quelques huiles qui pourront t’aider à te protéger :

Encens (Oliban) : Réputé pour ses propriétés purifiantes, il aide à nettoyer les énergies stagnantes et à élever vos vibrations. Idéal pour la méditation et les rituels de protection.

Sauge sclarée : Connue pour ses vertus psycho-émotionnelles, elle aide à dissiper les pensées négatives et à renforcer ta confiance en toi.

Bois de cèdre : Un ancrage puissant, il favorise une connexion avec la Terre tout en éloignant et en protégeant des influences extérieures indésirables.

Tu peux utiliser les huiles essentielles en diffusion, en application directe (diluée dans de l’huile végétale) sur les points énergétiques, en spray… pour créer un bouclier énergétique puissant autour de toi.

7. Comment protéger son énergie spirituelle : Respire

Je vais te parler ici d’une technique simple pour comprendre comment protéger son énergie spirituelle que tu pourras effectuer partout, sans limites, à tout moment, quand tu en ressentiras le besoin.

Ce qui est top avec cet exercice c’est que tu peux l’effectuer discrètement, même si tu es entouré(e) de monde ou d’une personne dont tu veux te protéger.

Ferme la bouche et respire lentement par le nez.

Concentre-toi sur ta respiration à l’intérieur et à l’extérieur du corps.

Détends ton corps au rythme de tes respirations

Fais de longues et lentes respirations au minimum 3x.

En faisant cela, même 3x, cela suffit à t’ancrer instantanément, à avoir un esprit équilibré et protéger ton énergie.

Pour aller plus loin avec cet exercice, ajoute la visualisation à tes respiration.

Ferme les yeux et imagine que ta bulle de protection se renforce

Imagine qu’à chaque inspiration tu absorbes une lumière provenant du ciel et qu’elle te remplit d’énergie positive

Imagine qu’à chaque expiration tu te libères de toutes les énergies indésirables.

On oublie parfois que souvent les techniques les plus simples sont celles qui sont le plus puissantes. Ce qui compte c’est la force de l’intention.

8. Comment protéger son énergie spirituelle : L’amour est la clé

Nous avons le pouvoir de créer notre réalité.

Les avancées en physique quantique, neurosciences, biophysique et épigénétique ouvrent de nouvelles perspectives fascinantes sur les liens entre science, spiritualité et condition humaine. Il devient de plus en plus clair que nous possédons la capacité de façonner et d’influencer notre réalité.

En pratiquant la pleine conscience et en cultivant un état d’esprit positif d’amour inconditionnel et de gratitude à chaque instant tu seras capable d’exploiter ton pouvoir intérieur et cela créera de profondes transformations dans ta vie, impactant même jusqu’à ton ADN.

Intéressant n’est-ce pas ? Si on sort de l’illusion de ce qui est, de manière physique et qu’on se connecte réellement à son soi supérieur, on a la chance de se découvrir, de voir au-delà de nos limitations mentales et de s’épanouir sur tous les plans.

Mets de l’amour dans ta vie. Médite sur l’amour inconditionnel, propage l’amour à l’intérieur et autour de toi, exprime aussi souvent que nécessaire la gratitude, ressens la compassion aussi bien pour toi que pour les autres.

L’amour est l’énergie la plus puissante et elle est capable d’éliminer toutes les énergies négatives de ta vie. En étant dans un état d’esprit d’amour, tu rayonnes aussi bien pour toi, que pour les personnes qui t’entourent mais également dans l’univers.

Cette vibration que tu crées c’est la clé pour protéger ton énergie spirituelle. La négativité est immédiatement repoussée. Ton cœur c’est ton super pouvoir.

True protection comes not from walls or barriers, but from a heart aligned with peace and a spirit rooted in truth

Comment protéger son énergie spirituelle : Conclusion

Tout est toujours son contraire. S’il y’a de la lumière, il y’a de l’ombre, s’il y’a du positif il y’a du négatif. On ne peut lutter contre ces dualités, mais ce qu’on peut faire en revanche c’est être conscient, comprendre ce qui se passe autour de nous et ce qui se produit dans notre vie.

En ayant conscience de cela et en voyant la situation avec des yeux d’amour, il est alors plus facile de prendre des décisions en conséquence.

L’important pour comprendre comment protéger son énergie spirituelle n’est pas tant le rituel spirituel que tu effectues mais plutôt l’énergie de l’intention que tu émets. Plus tu y crois, plus ça fonctionnera.

Alors laisse-toi aller, utilise toute ta créativité et ton imagination et adapte ces rituels à ta façon pour protéger ton énergie spirituelle et créer TA réalité.

Comment protéger son énergie spirituelle – 8 manière puissantes d’y parvenir