Meilleurs encens pour la méditation – Mon TOP 7

On a parlé récemment des encens pour purifier la maison, mais savais-tu que tu pouvais utiliser les encens pour la méditation également ?

Il existe une quantité infime d’encens, sauge blanche, copal, benjoin, mais quel encens est le plus efficace pour la méditation ? 

C’est ce dont nous allons parler dans cet article. Voici ce qui t’attend :

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On a tendance à mettre tout dans le même panier : résines, herbes, plantes, bois… Tout peut être considéré comme encens. 

L’encens par définition est une substance aromatique, qui provient de résines, de bois ou de plantes et qui se consume en libérant une fumée parfumée. 

Avant de savoir quel encens pour la méditation tu vas choisir tu seras peut-être curieux(se) de connaître ses différents formats :

L’encens en bâtons ou cônes

C’est le format le plus accessible et le plus répandu. C’est un mélange de poudre de bois, de plantes et de résines enroulé autour d’un bâton (souvent en bambou) ou compacté sous forme de cône. 

→ Utilisation : Il est facile à utiliser et tu peux en trouver un peu partout (même en grandes surface). Il suffit de l’allumer à l’aide d’un briquet ou d’une allumette et de souffler légèrement dessus pour que la flamme laisse la place à la fumée. 

Mon avis : Bien que très pratiques il faut veiller à trouver des encens naturels pour qu’ils aient réellement un impact dans ton intérieur et qu’ils ne soient pas nocifs pour le corps. Tu peux utiliser les encens pour la méditation en bâtons ou cônes en veillant à bien aérer ton espace.

L’encens en résine 

La résine est la forme d’encens la plus pure. Elle est extraite directement de la sève d’arbres sacrés comme le copal, l’oliban ou le benjoin.

→ Utilisation : La résine brute est souvent brûlée sur un charbon ardent pour diffuser sa fumée… Avec ce format-là et à l’aide d’un encensoir ou d’un récipient résistant à la chaleur tu peux faire le tour de la pièce où tu veux méditer en diffusant la fumée un peu partout avant de débuter, ou le laisser se consumer durant ta méditation en aérant bien l’espace.

Mon avis : Dans l’idéal tu pourrais utiliser ce format si tu décides de méditer à l’extérieur pour ne pas être gêné(e) par la fumée abondante.

L’encens en bâtonnet 

Bâtonnet de plantes séchées ou morceaux de bois, le palo santo ou la sauge blanche sont souvent présentés sous ce format-là. 

→ Utilisation : C’est le moyen le plus facile pour la fumigation car il suffit d’allumer son bâtonnet ou son bâton, de souffler un peu dessus et de diffuser ensuite la fumée dans ton environnement.

Mon avis : Pour la méditation ce n’est pas le format que je te recommanderais. Il faut souvent l’allumer, et le surveiller si tu décides de le laisser se consumer dans un récipient résistant à la chaleur. Cela risquerait de te déconcentrer pendant que tu médites.

L’encens en poudre 

C’est un mélange de plantes séchées et broyées qu’on utilise plus fréquemment pour les pratiques spirituelles. L’encens en poudre est facile à utiliser et efficace.

→ Utilisation : Tu peux disperser de la poudre sur un charbon ardent afin de diffuser sa fumée. Tu peux également la mélanger avec des résines.

Mon avis : Crée ta propre poudre en broyant plusieurs herbes, plantes, résines, bois et autres de ton choix pour apporter les énergies que tu souhaites à ton environnement. Idem que pour les bâtonnets cependant, il faut rajouter de la poudre fréquemment ce qui pourrait déranger durant ton rituel. Mais tu peux tout à fait imprégner la pièce et préparer l’espace avant de démarrer ta méditation.

Pourquoi privilégier un encens naturel ? 

Si tu veux bénéficier pleinement des propriétés énergétiques de ton encens pour la méditation, veille à choisir un encens 100% naturel, sans parfum synthétique, ni addictifs chimiques. Un encens de mauvaise qualité pourrait plutôt polluer ton intérieur et avoir un impact négatif sur le corps et la santé. 

• Privilégie les encens artisanaux, bio et éthiques
• Vérifie la composition et évite les encens qui contiennent du charbon de bois compressé avec parfums artificiels
• Fais-toi confiance 

A ce propos je connais un site super sur lequel tu pourras trouver tous les encens et tous les formats de ton choix. En plus tu bénéficies d’un rabais de -5% sur le prix de ta commande avec le code ROSSANA5. Tu ne veux pas attendre ?

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Il existe de nombreux bienfaits aux encens pour la méditation. Voici quelques exemples : 

L’encens pour la méditation détend et apaise l’esprit

Certaines senteurs ont un effet direct sur le système nerveux. C’est comme si ça envoyait un message à ton cerveau dans lequel il lui demande de ralentir et se détendre.

Ton rythme cardiaque ralentit, ton mental s’apaise et ta respiration plus profonde.  Tu rentres alors plus facilement dans un état de relaxation profonde idéal pour une méditation réussie. 

L’encens pour la méditation purifie ton espace intérieur et extérieur

En plus de t’aider à te relaxer l’encens purifie ton espace et ton esprit.

En nettoyant et en faisant circuler les énergies positivement dans ton intérieur, tu favorises un espace et un esprit plus clair, améliorant ainsi la concentration à la méditation. 

L’encens pour la méditation t’ancre à la terre

Si tu utilises le même encens pour la méditation tu conditionnes ton cerveau à l’ancrage. 

Au fil du temps le simple fait d’allumer ton bâton d’encens sera comme un déclencheur qui te plongera instantanément dans un état méditatif.

L’encens pour la méditation élève tes vibrations

L’élément « air » est souvent associé à l’esprit et aux pensées. La fumée qui s’échappe de ton encens symbolise l’élévation spirituelle et vibratoire tout en protégeant ton aura.

Maintenant que tu sais presque tout ce qu’il y’a à savoir sur les encens en général, je te propose de découvrir ma liste des meilleurs encens pour la méditation. 

Bien évidemment, comme je te le répète souvent dans mes articles, l’essentiel est que tu te fasses confiance et que tu te tournes sur un encens qui te procure du plaisir. 

Donc si l’odeur d’un encens ne te convient pas ou même te débecte, ça ne sert à rien de te forcer juste parce que « la nana perchée sur internet elle a dit que c’était un des meilleurs », on est ok là-dessus ? 

Allez trêve de plaisanteries, voici ma liste des 7 meilleurs encens pour la méditation : 

🌬️ Origine – Inde (Bangalore)

🌬️ Parfum – Doux, légèrement épicé et boisé

Cet encens est créé spécialement pour accompagner les séances de méditation. Le Satya Méditation est composé d’un mélange d’herbes, de résines et bois naturels.

Son parfum enveloppe l’espace et crée comme une bulle de calme autour de toi et de tes énergies pour favoriser l’introspection, la concentration et la méditation.

✔️ Idéal pour :

• Favoriser la concentration et la détente du mental
• Apaiser rapidement l’atmosphère et apporter calme intérieur

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📖  Si tu veux en savoir plus sur la sauge blanche je te laisse découvrir mon article « Sauge blanche, propriétés spirituelles ». 

🌬️ Origine – Inde

🌬️ Parfum – Floral, riche et légèrement épicé

Le Golden Nag Méditation c’est un encens haut de gamme qu’on apprécie pour sa qualité et sa composition 100% naturelle. Il est composé de fleurs de Nag champa et frangipanier. Sa fumée intense t’invite à ralentir, respirer plus profondément. 

✔️ Idéal pour :

• Les méditations longues et profondes
• Les pratiques spirituelles, rituels, soins énergétiques, yoga, reiki…

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🌬️ Origine – Inde

🌬️ Parfum – Floral, sucré et boisé (champa + bois de santal)

Le Nag Champa est fabriqué à base de fleurs de champa, de bois de santal et d’épices naturelles. Son parfum réconfortant t’accompagne dans l’élévation spirituelle. 

✔️ Idéal pour :

• Purifier ton espace avant la méditation
• Installer une ambiance chaleureuse, un cocon protecteur

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🌬️ Origine – Inde

🌬️ Parfum – Boisé, chaud et légèrement sucré

On connait et utilise le bois de santal pour ses bienfaits apaisants dans les rituels et autres pratiques spirituelles. En brûlant un bâtonnet de santal avant ta méditation tu te libères du stress et stabilise tes émotions. 

Il favorise également la concentration, le retour à l’instant présent. 

✔️ Idéal pour :

• T’ancrer profondément ici et maintenant lors de tes séances de pleine conscience
• Apaiser ton mental et les pensées inutiles

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🌬️ Origine – Inde

🌬️ Parfum – Floral, doux et relaxant

L’encens Hem Lavande est parfait si tu veux ajouter un peu plus de douceur à ta pratique (par exemple une méditation sur le thème de l’amour, la compassion, l’enfant intérieur…). 

La lavande est réputée pour ses vertus relaxantes et est donc idéale pour t’aider à relâcher les tensions dans ton corps et ton esprit. 

✔️ Idéal pour :

• Se libérer des tensions de la journée
• Un rituel de méditation, yoga et gratitude.

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🌬️ Origine – Amérique Centrale (Mexique, Guatemala)

🌬️ Parfum – Doux, citronné, lumineux

Les Mayas et les Aztèques déjà utilisaient le copal dans leurs rituels. Son parfum vif purifie l’espace tout en apportant une atmosphère de calme et de clarté. 

✔️ Idéal pour :

• Les méditations axées sur la purification et le rééquilibrage des énergies
• Les rituels de renouveau ou de souhaits.

Tout savoir sur le Copal dans mon article «Vertus du Copal». 

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🌬️ Origine – Inde

🌬️ Parfum – Citronné, résineux

L’oliban est réputé pour élever l’esprit et favoriser la méditation profonde. On l’utilise pour se connecter à une dimension plus élevée spirituellement et apaiser la surcharge mentale. 

✔️ Idéal pour :

• Une méditation d’élévation spirituelle, prières
• Harmoniser le corps et l’esprit

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Voici ici une marche à suivre pour utiliser ton encens pour la méditation et être dans les meilleures énergies possibles pour ta séance.

Préparer son espace de méditation

Avant de démarrer, prépare ton espace comme si tu préparais ta petite bulle de protection, ton cocon protecteur pour que tu te sentes protégé(e) durant ta méditation.

Tu pourrais utiliser un peu de sauge, palo santo ou autre encens de ton choix (plus d’informations dans mon article «quel encens pour purifier la maison») pour une purification de la pièce avant de démarrer ta méditation.

Allume une bougie, mets une petite musique douce en fond, tamise la lumière, entoure-toi de tes accessoires préférés (cristaux, plaids, malas, etc…) bref crée ton espace sacré pour ta pratique. 

Choisir le bon support

Selon le type d’encens que tu utilises tu auras besoin de quelques accessoires.

• Porte-encens (bois, verre, céramique…) – pour les bâtonnets ou bâtons d’encens
• Encensoir – pour les résines, herbes ou poudres
• Bol ou récipients résistants à la chaleur – pour les bâtons, résines…
• Charbon – pour les résines, poudres…
• Pince à charbon 
• Briquet, allumettes 
• Sable – selon le récipient que tu utilises
• Verre d’eau – par précaution

En cliquant sur chaque lien tu trouveras ma sélection pour ces produits chez mon fournisseur en ligne préféré. Bénéficie d’un rabais de -5% sur ta commande avec le code ROSSANA5.

Définir son intention 

Avant de démarrer assure-toi d’utiliser ton encens pour la méditation en conscience. Trouve-toi un mantra à te répéter, une intention qui va définir ta séance. Par exemple : 

• Cet encens m’aide à me concentrer
• Il me protège durant ma séance
• Il m’aide à élever mes vibrations
• Il harmonise mes chakras, mon aura…
• Il me fait me sentir en sécurité durant ma séance

Allumer son encens pour la méditation

Tu peux allumer à présent ton encens pour la méditation, à l’aide d’un briquet, d’une allumette ou même la flamme d’une bougie. 

Une fois que la flamme apparaît, laisse-le brûler quelques secondes puiss souffles doucement dessus pour laisser la place à la fumée.

Si tu as opté pour une résine, dépose une petite quantité par-dessus ton charbon une fois qu’il est bien allumé. 

Prendre conscience des bienfaits

Une fois que tu es confortablement installé(e), prends quelques instants pour observer ton encens, le sentir, voir comment ton corps réagit au contact de sa fumée, de son odeur. 

Respire profondément en te laissant imprégner par sa puissance.

Tu es maintenant prêt(e) et ancré(e) pour ta méditation. 

Encens pour la méditation – Précautions 

Parce que lorsqu’on médite, qu’on fait du yoga ou toute autre pratique spirituelle, on n’est pas vraiment conscient de ce qui se passe autour, voici quelques précautions à prendre avec ton encens pour la méditation. 

• Ne dépose pas ton encens sur un support inflammable
• Prévois un petit verre d’eau ou une bouteille à proximité au cas où
• Ne t’assied pas trop près de la fumée de l’encens pour ne pas être dérangé(e) durant ta séance
• Laisse une fenêtre ouverte pendant ta séance pour que la fumée puisse s’échapper

Voici quelques conseils pour que tu puisses te procurer les encens pour la méditation de ton choix. 

Dans une herboristerie ou un commerce spécialisé 

Tu peux te rendre dans l’herboristerie de ton quartier ou dans une boutique spécialisée en produits naturels et spirituels pour trouver le produit qui te convient le mieux. 

En ligne

Je te propose de découvrir ma boutique en ligne préférée « Raucherwelt » qui vend toutes sortes de produits (encens, herbes, résines…). 

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Prix

Les prix des encens peuvent varier en fonction du format et de qualité du produit (si bio ou pas, etc…). Il faut compter en moyenne 2 à 10€ pour les boîtes d’encens standard. Un peu plus pour les résines et autres plantes

En conclusion, ajouter un encens pour la méditation à tes séances méditatives, de yoga, reiki, soins énergétiques ou autres pratiques spirituelles t’aideras à t’ancrer, être plus concentré(e), t’élever vibratoirement, et créer un espace de relaxation dans lequel tu te sentiras en sécurité. 

Et n’oublie pas, l’essentiel est de trouver l’encens pour la méditation qui vibre en toi, qui te procure du plaisir et que l’expérience te fasses kiffer !  

J’espère que ma liste des 7 meilleurs encens pour la méditation t’a plu !

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