Bulle de protection – Puissante technique pour être protégé au quotidien
Fatigue, changement d’humeur inexpliqué, irritabilité, anxiété… et si le problème venait d’un manque de protection ?
La bulle de protection est un exercice tout simple qui te permettra de te protéger efficacement contre les énergies lourdes d’un lieu, les émotions des autres ou simplement pour préserver ton équilibre au quotidien.
Voici ce qui t’attend dans cet article :
Qu’est-ce que c’est une bulle de protection énergétique?
La bulle de protection énergétique est une sorte de visualisation.
Tu t’imagines entouré(e) d’une sphère lumineuse qui agit comme un bouclier. Ta bulle de protection te permet de filtrer les énergies extérieures et t’aide à garder ton espace sacré intérieur intact.
La bulle de protection, c’est un peu comme un petit cocon bienveillant à l’intérieur de toi qui laisse passer ce qui est bon pour toi (amour, joie, lumière…) et qui repousse ce qui peut te peser (émotions négatives, stress, énergies lourdes…)
Créer une bulle de protection c’est une manière de renforcer ton aura, ton champ énergétique, te sentir en sécurité afin d’être moins impacté(e) par l’extérieur.
Pourquoi créer une bulle de protection énergétique?
Au quotidien tu es constamment traversé(e) par des énergies qui ne t’appartiennent pas : les émotions des autres, l’ambiance d’un lieu, le stress collectif… tout ça peut finir par peser sur ton équilibre. Encore plus pour les «éponges émotionnelles».
Voici quelques raisons pour lesquelles il est utile de savoir créer sa bulle de protection:
- Se protéger des personnes toxiques ou envahissantes – certaines personnes, qu’elles en soient conscientes ou non projettent beaucoup de négatif. En te protégeant tu gardes une distance saine pour toi, tu poses tes limites énergétiques.
- Ne plus absorber les émotions qui ne t’appartiennent pas – si tu es sensible, empathique, «éponge émotionnelle» tu sais à quel point il est facile de porter le poids des autres.
- Préserver ton énergie dans les lieux chargés – lieux publics, transports, hôpitaux, centres commerciaux, évènements… qui dit beaucoup de passage dit aussi beaucoup d’énergies, parfois même très pesantes…
- Te créer un espace sacré intérieur – ta bulle c’est aussi ton cocon de paix et de sérénité dans lequel tu peux te ressourcer et te sentir en sécurité.
- Avant une méditation, un soin ou un rituel – créer ta bulle de protection t’aide à rester connecté(e) aux énergies qui t’élèvent.
Comment créer une bulle de protection énergétique ? Étape par étape
Créer une bulle de protection énergétique ne nécessite aucun matériel, ce qui est assez chouette. Le plus important pour que ton bouclier soit efficace : ancrage – visualisation – intention.
Mais je vais t’expliquer ici toutes les étapes pour créer ta bulle de protection, ici et maintenant.
Étape n°1 – Ancrage
L’ancrage est essentiel pour garantir l’efficacité de ton rituel. Je t’en parle d’ailleurs plus en détail dans mon Ebook «30 jours pour être ancré».
- Là, maintenant, tout de suite, prends 3 grandes respirations. Inspire par le nez la lumière, expire par la bouche les tensions.
- Ferme les yeux et imagine des racines qui descendent de tes pieds et qui s’enfoncent dans le sol, jusqu’au noyau de la Terre.
- L’énergie de la Terre remonte le long de tes racines en passant par tes pieds et vient te remplir de son énergie bienfaisante. Tu es ancré(e) à la Terre, stable et en sécurité.
- Visualise maintenant un fil de lumière blanche/dorée qui descend du Ciel. Comme un rayon de soleil qui pénètre par le sommet de ton crâne et vient illuminer chaque parcelle de ton corps.
- Tu es à présent ancré(e) au Ciel et à la Terre de la tête jusqu’aux pieds. Ces deux énergies se rejoignent dans ton cœur comme une boule de lumière bienveillante.
Étape 2 – Créer sa bulle de protection
Avant de rentrer dans les explications je tiens à te rappeler que tu es libre de visualiser ta bulle comme tu le souhaites. Si une image ou un conseil que je te donne ne te convient pas, laisse de côté et fais toi confiance.
C’est ça aussi le secret pour une bulle de protection efficace.
- Concentre-toi sur la lumière au niveau de ton cœur. Ressens sa vibration protectrice.
- Au rythme de tes respirations elle grandit, prends de plus en plus de place en toi.
- Continue à la faire grandir jusqu’à ce qu’elle t’entoure complètement.
Étape 3 – Aspect et éléments de la bulle de protection
Il me semble important de préciser encore une fois que tu es libre de choisir l’aspect et les éléments que tu veux intégrer à ta bulle de protection énergétique.
Par exemple en termes d’aspect et de matériau tu as plusieurs options :
- Une bulle transparente ou avec des reflets lumineux
- Une bulle épaisse, en bois, en métal ou autre matière
- Un bouclier hyper puissant
- Des guides, ou entités protectrices qui t’entourent
Tu pourrais aussi décider de voir ta bulle de protection comme une pièce, un petit cocon et y ajouter les éléments que tu souhaites. Par exemple :
- Un petit canapé, des coussins et plaids confortables
- Des défunts, anges gardiens ou guides spirituels
- Un animal-totem ou des animaux protecteurs
- Des objets, éléments décoratifs ou symboliques
Pour te donner un exemple il m’arrive souvent de modifier l’aspect et les éléments de ma bulle de protection (selon mes envies, mon humeur, mes besoins…).
Parfois je visualise une bulle transparente de sérénité qui flotte au milieu d’une forêt sous un ciel rempli d’étoiles, parfois c’est carrément un petit cocon avec un canapé, une cheminée, des livres et autres objets symboliques, dans lequel je suis entourée de mes proches.
Étape 4 – Définir l’intention de sa bulle de protection
Il est également important de définir clairement son intention pour renforcer l’impact énergétique de ta bulle de protection.
Tu pourrais répéter des affirmations positives comme :
- Je suis protégé(e), ici et maintenant.
- Seules les énergies positives d’amour et de lumière peuvent entrer dans ma bulle.
- Ma bulle de protection est solide et puissante, les énergies négatives sont repoussées naturellement.
Étape 5 – Se faire confiance
Le secret d’une bonne bulle de protection ? Il est à l’intérieur de toi. C’est toi, ta volonté et ta confiance en ce que tu fais qui te permettra d’avoir une bulle de protection efficace.
Je suis d’accord, se faire confiance c’est pas la partie la plus facile de l’exercice. Mais à force d’exercer, de visualiser chaque détail, de ressentir profondément ta bulle de protection, tu vas y arriver j’en suis certaine !
Étape 6 – Bulle express
Tu as oublié de créer une bulle de protection avant de sortir ?
Pas de soucis, je te propose ici quelques gestes que tu pourras effectuer en public en toute discrétion pour mettre en place ta bulle sans avoir besoin de méditer pendant 1h00.
- Pose une main au niveau de ton cœur et inspire profondément.
- Touche ton pendentif, collier, ou pierre de protection.
- Place ta main sur ton plexus solaire en répétant mentalement «Je suis protégé(e) ».
- Joins ton pouce et ton index comme pour « fermer » l’énergie extérieure ».
- Touche-toi une mèche de cheveux.
- Effectue un cercle avec ton doigt sur ton bras.
- Fais n’importe quel geste que tu peux associer à ta bulle de protection énergétique.
Comment savoir si ta bulle de protection fonctionne ?
«Est-ce que je fais bien?» «Est-ce que ma bulle marche vraiment?»… Voilà des questions qu’on peut avoir tendance à se poser.
Voici quelques signes que ta bulle de protection fonctionne bien :
- Tu te sens léger(e), ou tu ressens comme une chaleur réconfortante autour de toi.
- Tu te sens plus calme et apaisé(e) lorsque tu vas faire des courses ou que tu vas dans un lieu chargé énergétiquement.
- Ce qui avant pouvaient te chambouler, glisse sur toi sans t’atteindre (émotions, tensions, énergies négatives extérieures…)
- Tu le sens au fond de toi. Comme une petite voix qui te dit «je suis protégé(e) je le sais».
Quand faut-il créer sa bulle de protection énergétique ?
Tu peux activer ta bulle de protection à tout moment de la journée mais il y’a certains contextes qui peuvent être encore plus propices:
- Avant de sortir de chez toi – Si tu veux garder ton énergie intacte dans les lieux publics (transports, magasins, évènements…)
- Quand tu dois voir du monde – Si tu travailles dans un milieu où tu es amené(e) à rencontrer du monde, ou si tu as une sortie d’organisée pour ne pas absorber leurs émotions.
- Avant une pratique spirituelle – Lorsque tu travailles avec les énergies (méditation, soin énergétique, tirage de cartes, magie, rituel…) tu brasses beaucoup de choses. Ta bulle te permet de rester connecté(e) aux énergies positives.
- Dans les lieux chargés – Hôpitaux, centres commerciaux, grandes villes, espaces stressants…
- Avant de dormir – Parfois le sommeil peut être perturbé par les énergies négatives ou lourdes. Créer ta bulle de protection avant de dormir te permettra de passer une nuit sereine et couper avec les vibrations accumulées de la journée.
- Quand ton énergie baisse – Quand tu es stressé(e), fatigué(e), la bulle peut t’aider à faire un reset énergétique.
FAQ – Tout savoir sur la bulle de protection
Combien de temps dure une bulle de protection ?
Cela dépend de ton intention. En général quand tu crées ta bulle de manière consciente cela peut durer plusieurs heures. Tu peux la renforcer en respirant profondément ou en répétant l’intention si tu sens qu’elle s’affaiblit.
Faut-il avoir un don en particulier pour créer une bulle de protection ?
Non, pas du tout. La création d’une bulle de protection est une technique accessible à tous. Il suffit de visualiser en conscience et avec une intention claire.
Est-ce que la bulle empêche les bonnes énergies d’entrer ?
Non. La bulle agit comme un filtre. Elle repousse les énergies négatives et laisse entrer l’amour, la lumière, la bienveillance, etc..
Peut-on créer une bulle de protection pour sa maison ?
Oui bien sûr. Tu peux visualiser ta maison entouré(e) d’une grande boule de lumière protectrice, comme un dôme protecteur.
Comment savoir si ma bulle fonctionne ?
Tu le ressens, tu te sens plus calme, plus en sécurité, moins anxieux(se) ou tiraillé(e).
Peut-on protéger ses proches avec une bulle ?
En principe tu ne peux pas agir directement sur le champ énergétique d’une personne sans son accord. Mais tu peux agir autour d’elle, avec bienveillance et amour. Si tu as un doute demande aux guides de la personne s’ils t’autorisent à le faire.
Quel aspect doit avoir ma bulle de protection ?
Ta bulle peut être de l’aspect, la matière, la taille ou la forme de ton choix. Tant que ce que tu visualise vibre en toi c’est ok.
Bulle de protection – Conclusion
En résumé, créer une bulle de protection c’est savoir poser des limites, aussi bien sur le plan matériel qu’énergétique. C’est prendre uniquement ce qui est bon pour nous et repousser ce qui ne l’est pas.
Dis-moi en commentaire ta technique de protection favorite.
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