Pierres pour le sommeil – TOP 5 des pierres qui aident à dormir
Si tu te reconnais dans ce schéma, tu trouveras peut-être de quoi t’aider en lithothérapie avec ma liste des 5 pierres pour le sommeil.
Pierres pour le sommeil – Ma petite anecdote
Le sommeil c’est un peu la base de notre bien-être physique et mental et quand on en manque ça peut vite devenir compliqué dans la vie de tous les jours.
Il y’a plein de raisons qui expliquent pourquoi on peut manquer de sommeil : le stress, les préoccupations du quotidien, le mode de vie, une maladie…
J’ai longtemps été insomniaque et je le vivais très mal. Je savais que quand j’allais au lit je ne dormirais pas avant une ou deux bonnes heures. C’était invivable.
Puis un jour, j’ai récupéré un sac remplis de pierres naturelles que j’avais hérité de ma Nonna et je me suis mise à effectuer des recherches sur internet.
« Pierre rose ». En tapant ça je me suis dit que je devais être complètement folle… ouais enfin jusqu’à ce que je tombe sur un article qui disait « pierre rose, l’une des meilleures pierres pour le sommeil ».
Pour être honnête je ne croyais pas réellement à cela à ce moment-là mais je me suis dit « Ok Roxane, quoi que tu fasses l’insomnie ne te lâche pas, as-tu réellement d’autres options? ». Le soir-même je me couchais pierre en main dans mon lit et je trouvais le sommeil en quelques minutes seulement.
Les pierres pour le sommeil ne m’ont plus jamais quittées depuis ce jour-là contrairement à l’insomnie.
Si tu tombes par hasard sur cet article et que tu vis la même chose que moi il y’a quelques années, j’espère que tu trouveras ton bonheur (et surtout retrouveras un sommeil de qualité) grâce aux pierres pour le sommeil que je te propose plus loin.
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Comment fonctionnent les pierres pour le sommeil?
Plus la peine de le répéter, les cristaux sont connus depuis la nuit des temps pour leurs propriétés de guérison puissante. Elles nous aident pour un tas de problématiques : Équilibrer et élever notre énergie, améliorer notre concentration, favoriser la relaxation, apaiser les variations d’humeur, aider à dormir et également avoir un état d’esprit confiant !
Pour faire simple, chaque cristal possède une composition chimique unique et une structure atomique particulière. C’est ce qui différencie les pierres naturelles et leur donne des propriétés distinctes.
Les pierres émettent des vibrations et des fréquences énergétiques qui peuvent interagir avec notre propre champ énergétique.
En contact avec notre corps, les pierre choisies influencent notre énergie : en l’équilibrant, ou en harmonisant les déséquilibres.
Mais alors comment les minéraux peuvent nous aider à trouver le sommeil ?
En réalité, c’est l’énergie, la vibration qu’elle émet qui travaille indirectement sur cela. Par exemple en équilibrant tes énergies mentales, tu auras moins de pensées intrusives ou négatives, ce qui t’apaisera avant de dormir.
En travaillant sur ton corps physique elle t’aidera à te détendre, favoriser la relaxation, et finalement tu l’as compris elle t’aidera à retrouver le sommeil.
Quand tu portes ou utilise une pierre en conscience, tu te connectes à ses vibrations et tu peux ressentir les énergies qu’elle t’apporte et te sentir plus soutenu(e).
Comment utiliser les pierres pour le sommeil
Ou acheter les pierres pour le sommeil ?
Dans le commerce : Si tu as un magasin de vente de minéraux de lithothérapie près de chez toi je te conseille d’y faire un tour pour pouvoir toucher les pierres et créer plus facilement ta connexion avec elles.
En ligne : Si tu n’as pas la possibilité d’aller sur place, je te conseille mon site préféré de vente de bijoux de lithothérapie : Citrine.fr . Tu y trouveras plein de magnifiques minéraux originaux à prix doux : bracelet, bague… et ils proposent une livraison partout dans le monde.
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Comment purifier et recharger les pierres pour le sommeil ?
Assure-toi de nettoyer régulièrement ta pierre pour maintenir son efficacité. Là aussi tu as plusieurs options :
Purification des pierres pour le sommeil
💧 A l’eau : Passe ton quartz sous l’eau courante (robinet ou source naturelle) pendant quelques minutes ou fais-lui prendre un bain pendant quelques heures.
🪶 Fumigation : Passe ton cristal sous la fumée de sauge, d’encens (palo santo, copal…) pendant quelques minutes.
🧂 Au sel : Enfouis tes cristaux dans un bol de gros sel pendant quelques heures. Pour celles qui ne supporteraient pas le sel, pose un mouchoir propre entre ta pierre et le sel.
🎵Par le son : Fais sonner ton bol chantant près de tes cristaux pour éliminer les influences négatives accumulées.
Rechargement des pierres pour le sommeil
🌙 A la lune : Laisse la pierre dehors (ou sur un rebord de fenêtre) toute la nuit, idéalement lors de la pleine lune.
☀️ Au soleil : Dispose tes cristaux face aux rayons solaires pendant quelques heures. Pour celles qui peuvent perdre leur couleur mets-les à l’ombre.
🪴 Dans la terre : Enterre ton quartz durant 24 heures pour une purification et un rechargement optimal. Attention cependant à te souvenir d’où tu l’as mise hein.
🪷 A la fleur de vie : Pose ta pierre sur une fleur de vie durant quelques heures pour qu’elle bénéficie de ses vibrations positives.
TOP 5 des pierres pour le sommeil
Il est temps pour moi de te présenter mon TOP 5 des pierres pour le sommeil. Tout comme les pierres nous avons tous notre propre énergie et il est nécessaire que tu t’écoutes et te fasses confiance lors du choix de celle-ci. Ce n’est pas parce qu’une pierre me convient à moi et que je t’en vente les mérites qu’elle en fera de même pour toi. C’est pourquoi la connexion à ta pierre est importante avant de l’utiliser.
1. Améthyste pour le sommeil
Commençons ma liste des 5 pierres pour le sommeil avec l’améthyste. Cette jolie pierre violette associée au chakra couronne est réputée pour apaiser et calmer l’esprit, ce qui en fait une pierre idéale pour accompagner les méditations.
En effet, l’améthyste permet de concentrer son attention sur l’essentiel. Alors si tes pensées partent dans tous les sens une fois que tu te mets au lit, ce sera ta meilleure copine.
Elle réduit le stress, équilibre les émotions tout en dissipant la colère et la tristesse. Mais elle a aussi un pouvoir naturel d’éloigner le négatif, que ce soit en nous, ou dans une pièce. En mettant une améthyste dans ta chambre tu éloigneras les énergies néfastes et tu pourras bénéficier des énergies de calme et de sérénité de ce cristal.
En plus du calme et de la tranquillité qu’elle peut t’apporter, elle t’aidera à rentrer dans un sommeil profond tout en éloignant les cauchemars.
PS : Associe-la à la Howlite ou l’hématite pour amplifier son pouvoir.
Comment porter l’améthyste ?
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Comment purifier et recharger l’améthyste ?
Affirmations positives – Améthyste
2. Tourmaline noire pour le sommeil
Cette pierre dont je t’ai déjà parlé dans mon articles « Pierres de protection » est une incontournable de la maison et sera également un bon choix dans tes pierres pour le sommeil.
La tourmaline noire, associée au chakra racine, protège ton lieu de vie en absorbant les énergies négatives mais elle lutte aussi contre les ondes électromagnétiques. D’ailleurs si tu y es sensible, elle pourra t’être utile pour te protéger contre ces nuisances et éviter qu’elles n’interfèrent avec ton sommeil.
Ce qui est top avec la tourmaline noire, c’est qu’elle possède une grande capacité d’absorption, ce qui fait que tu n’auras pas à la purifier tous les jours si tu l’utilises pour dormir.
Les vertus de la tourmaline noire t’aident à te libérer de tes peurs et de tes comportements ou pensées autodestructeurs. Elle t’aide à garder une attitude positive et avoir confiance en toi.
Pour le sommeil, elle repoussera les cauchemars et favorisera une ambiance dans laquelle tu te sens en sécurité pour passer une nuit de sommeil reposante.
Ps : Associe-la au quartz rose ou à l’ambre pour amplifier ses bienfaits.
Comment porter la tourmaline noire ?
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Comment purifier et recharger la tourmaline noire ?
Affirmations positives – Tourmaline noire
3. Célestine pour le sommeil
La célestine, associée au chakra de la gorge et reconnaissable par son bleu angélique, possède de puissantes vibrations et symbolise la confiance et la sagesse.
Elle a la capacité d’équilibrer tes énergies tout en éloignant le stress et les tensions. Et qui dit libéré du stress dit ? Sommeil reposant !
On dit que ses vibrations sont similaires à celles de la tendresse maternelle, ce qui en fait l’une des meilleures options de pierres pour le sommeil. Imagine pouvoir ressentir cette sensation d’être un enfant qui se blottit dans les bras de sa maman pour trouver le sommeil.
Sa vibration unique sera également appréciée pour favoriser les états de détente, dont la méditation et les rêves lucides.
PS : Associe-la au quartz rose ou à l’ambre ou l’hématite pour amplifier ses bienfaits.
Comment porter la célestine ?
Comment purifier et recharger la célestine ?
Affirmations positives – Célestine
4. Pierre de lune pour le sommeil
La pierre de lune est associée au chakra sacré, à l’énergie féminine et à l’intuition. Elle est idéale pour stabiliser et équilibrer les émotions et se libérer des peurs et de l’anxiété. En effet elle va agir sur tes émotions et favoriser la réconciliation avec ta sensibilité.
Elle permet un sommeil réparateur en aidant à se reconnecter à nos cycles de sommeil naturel ce qui en fait une des pierres pour le sommeil idéale.
De par ses vertus apaisantes, la pierre de lune aidera également les enfants hyperactifs.
On lui reconnaît aussi des propriétés de protection pour les grossesses.
PS : Associe-la à l’hématite, la howlite ou l’ambre pour amplifier ses bienfaits.
Comment porter la pierre de lune ?
Comment purifier et recharger la pierre de lune ?
Affirmations positives – Pierre de lune
5. Quartz rose pour le sommeil
Je termine mon TOP 5 des pierres pour le sommeil avec cette fameuse « pierre rose » dont je te parlais avant.
Associée au chakra cœur, elle est réputée comme étant LA pierre de l’amour et de la paix intérieure. L’amour étant l’énergie de guérison la plus puissante, ton sommeil n’en sera que plus apaisé.
Le quartz rose t’aidera également à apaiser tes émotions et réduire le stress tout en t’apportant une ambiance calme et sereine propice au sommeil.
Elle favorise l’auto-acceptation et surtout l’amour de soi et des autres tout en favorisant la compassion.
Si je devais n’utiliser qu’une pierre pour dormir ce serait bien celle-ci. Sa douceur m’emplit à chaque fois d’une vague d’amour et je me sens protégée en sa présence. J’aime également l’associer à d’autres pierres selon mes ressentis.
PS : Associe-la à la Howlite ou à l’ambre pour amplifier son pouvoir.
Comment porter le quartz rose ?
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Comment purifier et recharger le quartz rose ?
Affirmations positives – Quartz rose
Pierres pour le sommeil – Conclusion
Je te conseille de te familiariser avec chaque pierre individuellement avant de les associer pour mieux connaître et comprendre les effets qu’elles ont sur toi.
Comme je le disais plus haut, il se peut que certaines pierres pour le sommeil ne matchent pas avec toi, pas de quoi s’inquiéter, ne force rien et fais-toi confiance pour choisir les meilleures pierres pour le sommeil pour toi.
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